随着现代社会的发展，不孕不育，已经是越来越多人不得不面对的残酷现实。中国人口协会的调查显示，中国的不孕不育者已经超过了4000万，中国育龄夫妇的不孕不育率从20年前的3%攀升到近年的15%左右。

根据世界卫生组织的定义，在不采取避孕措施的情况下，规律性生活尝试怀孕超过12个月后未能实现妊娠，即为不孕不育。

面对未能实现妊娠的情况，不能放任不管，一定要前往正规医院进行专业的检查，与专业医师沟通了解问题所在，同时日常生活之中自己也要掌握一些正确的方式进行自检！

学会从四个方面进行自检：

1.时间

若夫妻之前有正常同房生活，没有进行避孕的情况下，一年都没有怀孕，那么则会被断定为不孕，当然若是夫妻两人经常因出差等原因分居，那么这个时间可适当延长。

2. 注意观察你的“大姨妈”

经期正常一般内分泌功能也不会有大问题，也就意味着排卵没问题，在这种情况下很长时间还是没有怀孕，不用太过担心，可再等等。

但是如果平时就月经不规律，或者有经量过多、过少等月经不调的情况，它大多会影响怀孕的几率。如果只是偶尔月经不调，那么则不需要过度紧张，因为许多外因也会影响月经，比如情绪波动大等等。

3.病史

如果曾经患有内分泌疾病，比如甲状腺疾病，糖尿病等等，患上不孕症的几率将会增大很多。另外一些妇科疾病也会导致不孕的发生，比如宫外孕、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等等。

4.体重

是否能够正常怀孕与身材丰腴还是身材苗条，并没有直接的关系，但如果体重过度，则会影响女性怀孕的几率。

无论是过于肥胖还是过于瘦弱，都有可能会影响身体健康，往往会导致一些内分泌疾病的发生，月经不规律则是其中的一种。月经不规律的时候，排卵则会受到影响，怀孕的几率自然也会受到影响。