对于不孕不育、怎么才能让女人怀孕、女人怎样怀孕有很多的争议，今天从饮食环境 不孕不育方面来说说那些和女性不孕密切的话题。

其实女性不孕的原因是有很多的，近几年来，你现在不孕症也随之增多，这些跟我们的平时生活环境和饮食，都有着很密切的关系，所以女性如果出现了不孕症，应该及时的治疗，要知道，女性的不孕症会给家庭带来很大影响的。

一个家庭，如果没有孩子会影响到家庭，还可能会影响到夫妻之间的感情，所以女性平时要对自己的身体引起重视，出现其他的妇科疾病应该及时的治疗，才不会导致女性不孕症的发生，那么女性出现不孕的原因有哪些呢!

很多女性在没结婚前，对的身体没有引起重视，出现一些妇科疾病后，都没有得到及时的治疗，结婚后才发现自己很难怀孕，到医院检查才发现自己的身体是处于不孕的情况，这些都是平时女性的一些妇科疾病或者其他因素导致的不孕症。

女性不孕是一种病因较为复杂的疾病，其中不良饮食就是一个常见诱因，主要包括以下3个方面。

1、营养不均衡

偏食、暴饮暴食等各种不良饮食习惯都可引发机体营养摄取不均衡，进而引发女性不孕不育。所以养成不偏食且规律的饮食习惯，吃的既适当，又有质量，从饮食中取得各种身体所需的蛋白质、维生素、矿物资等，特别应多吃鱼类和谷类食品，能够有效预防不孕症。

2、叶酸缺少

即便能够保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物资摄取均衡，如果体内没法取得足够的叶酸，也可引发女性不孕。叶酸能够使体内健康红细胞数量增多，并大大下降新生儿缺点的风险，是准备要宝宝的准妈妈们需要及时补充的物资。

3、体重太轻或太重

由于各种营养物资缺少，或刻意节食等引发的体重太轻，是引发女性不孕不育的一个常见疾病因。固然，营养多余致使的超重或肥胖女性自然受孕的概率也会大大下降，乃至增加多囊卵巢综合征等疾病的风险。因而可知，保持理想体重是预防女性不孕的1个有效方法。

4、吃得过少

现代女性中有很多人为追求窈窕身材，经常节食，从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系，如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。

孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需 要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形。另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。

5、喝酒过多

众所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

喝咖啡过多：咖啡对受孕有直接影响。经调查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

6、吃得过多

许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响女性受孕的成功率。

据专家介绍，如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。

7、不注重饮食禁忌

另外，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，但妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜，否则容易引发不孕不育。

当然，饮食环境导致的不孕不育有很多，不过，尤其在平时要注意女性不孕者忌过食生冷、寒滑的食物等。